エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.30
人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第26回 三角筋 理想はいろいろですが 肩幅を広くしたい 逆三角形のスタイルになりたい なら 肩の付け根に盛り上がってついている筋肉、三角筋!...
エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.29
人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第25回 大胸筋 胸の筋肉 男性なら力強さを強調できる筋肉の一つです。 腕を鎖骨や胸、おなかの方へ動かす働きがあります。 腕を内側にねじる働きもあります。...
エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.28
人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第24回 横隔膜 肺そのものには肺を動かす骨格筋がありません。 そのため、呼吸は横隔膜、肋骨の間にある筋肉(肋間筋)、頸部や腹部の筋肉によって行われます。...