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「地球にやさしい」を実践する
新時代の施設です。
エコハウス１３８は、ゴミ焼却余熱の有効活用や、太陽光・ 風力発電、雨水利用システムなどを用いた施設です。
自然とのふれあいと健康づくりを楽しんでみませんか？
〇 新型コロナウィルス感染拡大防止について
・ 「感染防止のためのチェックリスト」を用意しております。
確認後、利用をお願いします。詳しくはこちらをご参照ください。
・ 温水プール、トレーニングルーム、貸館、卓球、2F情報センター、その他教室講座を受講の際は
健康チェックカードの記入をお願いします。また検温は自宅で実施してからご来場ください。
※健康チェックカードは印刷等をして自宅で記入されても構いません。
・ エコハウス１３８は様々な感染防止策を講じて、営業を再開します。
詳しくはこちらをご参照下さい。
※スタジオ・エコホール 第三期定期教室空きのある教室を受付中！！
詳しくはスタジオ教室空き状況をご確認ください。
※教室の空き状況については、空きが〇になっていても窓口で申込中ですと、タイムラグで満員になることもあります。ご注意ください。ご不明点はお問い合わせください。また、空きが×でも当選者がキャンセルをした場合、12/6以降に空きがでる場合があります。その際は12/6の10時より先着順で申込が可能です（キッズヒップホップⅠ・Ⅱを除く）
〇 暴風警報、暴風雪警報、発令時の営業について(R4.9.22更新）
警報が発令された場合でも施設は原則開場します。※教室等は除く
しかし、施設に被害が生じた場合、従業員の確保ができない場合など
状況によっては開館できない場合がございます。
お手数をお掛けしますが、ご来場前にHPもしくはお電話等でご確認ください。
水・土曜日 朝のSALSATUON®
※令和5年１月７日（土）、１月１１日（水）の朝のSALSATION®は
休講とさせて頂きます。申し訳ございませんが、ご了承ください。
当日型教室のご案内
スタジオ当日型教室
申込日時：当日開始時間３０分前から１Ｆ受付にて行います。（モーニングストレッチは9：35分より申込開始
レッスン名
料金
内容
料金：500円
●カラダ整えるヨガ
●日曜ヨガ
※日曜シャンティ・ヨーガは日曜ヨガに名前を変更しました
●快適生活ヨガ
●スモールボールde健康
●朝活ッ！朝のSALSATION®
●朝ヨガ
料金：500円
料金：500円
料金：500円
料金：500円
・カラダ整えるヨガ
頭からつま先まで体のすみずみを意識しながらポーズをとり、呼吸を深めていきます。
・快適生活ヨガ
大きく深く、そして何より気持ちの良い呼吸をして、毎日を元気に快適な生活が送れるようお手伝いします♪
・スモールボールde健康
直径20cmのソフトなボールを使用したエクササイズです。肩コリ、腰痛、膝痛の予防、改善が期待できます。
・朝活ッ！朝のSALSATION®
朝から楽しく体を動かして「心」も「カラダ」も すっきり！充実した一日の始まりです！体幹が鍛えられ、脂肪燃焼効果が高く、飛んだり跳ねたりしないエクササイズです。男女、年齢問いません。楽しみましょう。
・朝ヨガ
一日のはじまり、朝に最適な「太陽礼拝」を中心に、体をあたためてくれるヨガポーズと瞑想で、一日の活力を養います。
運動の前後に、体のメンテナンスとしても、最適なクラスです。
朝活ッ！朝のSALSATION、朝ヨガは事前予約可能です。
開催日当日の営業開始から次週分の予約ができます。
★開催時間：下記リンク先参照
参加の流れ～「受付時間が12：55～13：25」の場合
①12：55より前に来た場合、並ぶ場所を指定しております。
並ぶ場所はスタッフまで確認してください。
②並んでいる間に申込書兼健康チェックカードをご記入ください。
お並びいただく、場所に椅子が置いてあります。椅子の上に用紙はあります。
③申込書兼健康チェックカードを記入後、券売機で受講料をお支払いください。
④12：55になりましたら、記入済み用紙と購入済チケットを受付にお出しください。整理券をお渡ししますので、教室実施開場で講師にお渡しください。
プール無料教室（プール入場料は必要となります）
申込日時：当日開始時間３０分前からプール内で先着順で受付いたします。
レッスン名
料金
内容
水中ウォーキング
料金：無料
ウォーキング(有酸素運動)の実施により、全身持久力の養成、脂肪燃焼(減量)を目指します。
毎週月・水曜日に開催（祝日・休館日を除く）
月曜日 14:00～14:30
水曜日13:00～13:30
かんたんアクアビクス
料金：無料
初めての方でも安心してできる簡単なアクアビクス(水中運動)です。
毎週水曜日に開催（祝日・休館日を除く）
水曜日 14:00～14:30
スイムワンポイントレッスン
料金：無料
泳げる方、泳げない方を問わず、希望に応じたアドバイスをいたします。
毎週金曜日に開催（祝日・休館日を除く）
金曜日 13:00～13:30
基本毎週開催ですが、開催をしない日もあります。詳しくはお問い合わせください。