サウナ再開の延期について
新型コロナウイルスの感染拡大に伴って サウナの再開時期を延期させていただきます。 再開時期は未定となります。 ご協力をお願いします。
エコハウス ゆる～いマッスル講座 vol.28
人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第24回 横隔膜 肺そのものには肺を動かす骨格筋がありません。 そのため、呼吸は横隔膜、肋骨の間にある筋肉（肋間筋）、頸部や腹部の筋肉によって行われます。...
今年の水着、決まりましたか？
こんにちは(^^♪ 今日は快適な日になりましたね 梅雨明けももうそろそろかもしれません！ やっとコインランドリー通いから解放されます(/・ω・)/ さて、夏本番にむけて プールでひと泳ぎしたい方に今回入荷しました水着の紹介です。 女性の皆さん！必見です!!...
エコハウス ゆる～いマッスル講座 vol.27
人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第23回 腸腰筋（ちょうようきん）その2 今回も腸腰筋のお話 腸腰筋を鍛えることで、以下のようなメリットが期待できます。（あくまでも期待ですから・・・）...
インボディ測定
現在エコハウス１３８のトレーニングルームでは「無料」でインボディ測定を実施しております。 増量中とはいえ、少し体脂肪が増えてきました、、、 無料で様々なことを測定することができるので、是非ご参加ください。 毎月開催しているので、あなたの頑張りが数値として現れますよ！！...
令和２年 プール教室情報！
こんにちは。エコハウス１３８です(^^♪ 梅雨があけない！！はやくこのじめじめとオサラバしたい 今日この頃です・・・・・・。 さてその中エコハウス１３８は絶賛プール営業中です(^^♪ 暑い日はプール♪これにかぎります!(^^)!...
お菓子の自販機
エコハウス１３８、本日の営業時間は９：００～２１：００（プールは２０：４５）までとなります。 （プール、トレーニングルームは２０：３０最終入場） 朝一９時からは比較的空いておりますので、狙い目です。 現在、１Ｆ休憩コーナーに３台の自販機を設置しております★...
エコハウス ゆる～いマッスル講座 vol.26
人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第23回 腸腰筋（ちょうようきん）その1 大腰筋と腸骨筋という筋肉をまとめて腸腰筋といいます。 腰の骨あたりから始まる筋肉（大腰筋）と...
今日も元気に9時から営業
プール、トレーニングは９時から営業します！！ ※プールの利用者がありがたいことに多くなっております。 朝９時～１０時 昼１２時～１時 夕方５時以降は比較的空いております。 是非ご参考にしてください。 ご来場の際は、検温をしてからご来場ください。...
サウナ10/1（木）より再開予定です。
サウナを再開するにあたりコロナウイルス感染拡大防止策を確認の上お越しください。 サウナマット・タオルは各自ご準備をお願いしております。 大変ご迷惑をお掛けいたしますがご協力をお願いいたします。 今後の新型コロナウイルスの感染拡大状況によっては、使用を中止する場合もあります。