エコハウス138からのお知らせ

エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.4

人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 筋肉紹介!! 第三回目 ふくらはぎの深い所にある筋肉 ふくらはぎと同じように 背伸びをする時に働きます 足首を伸ばす動きを補助します 足裏を内側に向ける動き 足関節内反 (そっかんせつないはん) という動きにも使われます 膝裏下にある骨から 足裏中指下の方まで インナーマッスルのひとつともいわれます 後脛骨筋 こうけいこつきん ・腓腹筋とヒラメ筋が有効に働くように ・足首の微妙な動きの補助として ・土踏まずのアーチ形成 などなど 裏方でありながら 陰の主役⁈ かかとを上げ下げすることで刺激を与えます 下腿三頭筋を使わないように かかとを上げるのは数センチほど 微妙な負荷の掛け方をして トレーニングします さあ! エコハウスのトレーニング室で!!

ありがとうキャンペーン第二弾★

こんにちは(*^_^*) さっそくお知らせドンといってみましょう♪ 現在トレーニングルームは通常営業しておりますが10月11日(金)をもって こちらも休館となりスタジオ・エコホール等も含め全館休館させていただきます。 そこでプール休館前にも行い、大変好評だったこちら! ”ありがとうキャンペーン” こちらをトレーニングルームでも開催します! トレーニングルーム最終の10月11日に先着でプレゼントをお渡しします。 いままでの感謝の気持ちとこれからもよろしくお願いしますの 思いを込めて、ただいま準備中です。 イベント当日もトレーニング納めにぜひ起こし下さい!

【10月生まれの方♪】誕生日特典

お誕生日当日に入館された方に、施設利用券プレゼント! 【 対 象 】お誕生日当日に入館されたご本人様(小学生以上の方) 【 注 意 】①お誕生日が確認できる公的な身分証(運転免許証・ 健康保険証など)、 または確認済証をお持ちの上、 受付時に申告してください。 ②お誕生日が休館日にあたる方は、翌開館日が特典の対象日と なります。

【定期演奏会】フルートと箏のアンサンブル♪

「音楽の秋」になりました!! 今回の出演者はフルートや箏でジムノペティ・秋の唱歌などを演奏します♪ 【 出 演 】Cotoflu(コトフル) 【 内 容 】フルートと箏のユニット 【 日 程 】令和元年!0月13日(日) 【 時 間 】14:00~(約30分間) 【 会 場 】ゆうゆうのやかた1階多目的ホール 皆様のご来館をお待ちしています!

【10月イベント情報】スタンプ倍デー

お得! スタンプ3倍デー!!! ご利用1回毎に1つ捺印させて頂いておりますスタンプですが、 26日風呂の日は3倍デーとなっております♪ 3倍デーにご利用頂きますと、あっという間にスタンプがたまり ます!皆さまのご利用をお待ちしております。 【10月の2倍デー 】 平日月曜日 ● 10月28日(月) 【10月の3倍デー 】 ● 10月26日(土) * 施設休館日や祝日の関係上、2倍デー・3倍デーを実施しない月もございます。 予めご了承くだいさい

【11月イベント情報】ゆうゆう抽選会

StartFragment 毎月1日(例外あり)に抽選会を開催します! 当選者には施設利用券プレゼント! 【 日 程 】2019年11月1日(金) 【 対 象 】① 前月に回数券を購入された方 ② 2019年11月1日に入館された方 【 注 意 】10月中に購入された回数券の領収書部分を必ずお持ちください。

トレーニング室営業中!!!

エコハウストレーニング室、営業しております。 天気もよく、9月後半の気温にしては高め 体を動かして 気持ちの良い一日を!! プールは補修中で利用できませんが 今までプールしか利用した事がないという方も 程よい刺激を筋肉に!! お待ちしております エコハウス!!!

エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.3

人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 筋肉紹介!! 第二回目は 膝から下(確か一回目も…) 今回は 脛の前にある筋肉 つま先を持ち上げるのに使います 足首の背屈 という動きです ひざ下の骨、脛骨から 足裏親指の下の方 についています 前脛骨筋 (ぜんけいこつきん) 歩くときにつまずかないように働きます 立ち上がる時にも使います 日常動作でかなり重要となる筋肉です つま先を引く動作がそのままトレーニングとなります 座っていても 立っていても 寝ていても 出来ます ただし、やり過ぎにはご注意下さい 大きな筋肉ではないので 疲労しやすいです 疲れて つま先が上がらなくなって 転んでしまうかも… 本末転倒? さあ! エコハウスのトレーニング室へ!!

エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.2

人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 筋肉紹介!! 第一回目の今回は 下半身の筋肉 膝から下 誰もが知っている ふくらはぎ かかとを上げる時に縮みます 足首の底屈という動き こむら返りがあります アキレス腱とつながりがあります ふくらはぎ 腓腹筋とヒラメ筋、なかよしです 下腿三頭筋と言われています 血液を循環させる、筋ポンプの役割をします 第二の心臓ともいわれます とても大事です 鍛えることで 運動機能が向上します 直立姿勢でも 座っていても かかとの上げ下げ動作で刺激を与えることができます 刺激を与えましょう エコハウスのトレーニング室で!!

卓球は休みです。(9/21.22.23)

9/21.22.23の三連休ですが、フリーマーケット及び教室実施のため、 卓球のご利用はいただけませんので、予めご了承下さい。

フリーマーケット開催間近!

こんにちは、エコハウス138です(o^-^o) 9/22(日)は何の日か???? そうです!エコハウス138でフリーマーケットが 開催されます!! お得な品物盛り沢山!掘り出し物も見つかるかも?? また、同時にスタンプラリーも開催します (o^ ^o) / 全てのスタンプを集めると、抽選によるプレゼントを お渡しします。 何が当たるかはその時のお楽しみ(o^ ^o) / 皆様、是非!9/22はエコハウスのフリーマーケットの 起しください(o^ ^o) / スタッフ一同お待ちしております! シンコースポーツ中部株式会社 エコハウス138 愛知県一宮市奥町八瀬割40-1 TEL:0586-47-7138 FAX:0586-43-5898

プール休場中です。

本日(9/17)から10/27までプール槽の修繕のため、プールは休場です。 10/28よりプール営業再開予定ですので、よろしくお願い致します。

本日イベント開催日です!!

おはようございます(^^)/ 今日は祝日でお休みの方が多いと思います エコハウスは今日も営業しておりますよ~☆ そして、今日はイベントを開催いたします!! 実は今日をもって改修工事の為プールをいったん休場させていただきます (9/17~10/27) 普段からご利用してただいてる方や今日初めて来る方にも 今までの感謝の気持ちと今後ともよろしくお願いしますの意味を込めて 本日プールをご利用いただくお客全員※にプレゼントをお渡しします(*'▽') (※数に限りがございます、なくなり次第終了となりますのでご了承ください) ぜひお早めに、エコハウスでの泳ぎ納め?楽しんでください☆

本日9/15の卓球について

貸館の利用が入ったため、本日は13時より利用可能となります。 お間違えのないよお気をつけください。

【9月 イベント情報】スタンプ倍デー

META DATA DATA head html embeds starthead html embeds end StartFragment お得! スタンプ3倍デー!!! ご利用1回毎に1つ捺印させて頂いておりますスタンプですが、 26日風呂の日は3倍デーとなっております♪ 3倍デーにご利用頂きますと、あっという間にスタンプがたまり ます!皆さまのご利用をお待ちしております。 【9月の2倍デー 】 平日月曜日 ● 9月9日(月)・30日(月) 【9月の3倍デー 】 ● 9月26日(木) * 施設休館日や祝日の関係上、2倍デー・3倍デーを実施しない月もございます。 予めご了承くだいさい EndFragment EndFragment

秋が近づいてきました・・?

こんばんは(*^_^*) 今日は少し暑さが和らいだ1日となりましたね このまま秋へ向かってくれると良いですが、、、 さて、プールの休場が近づいてまいりました! 明日と3連休をもってプールは改修工事の為10月の27日(日) まで、休場とさせていただきます。最終日は9月16日(祝) まだ、泳ぎ足りない方、遊び足りない方ぜひプールへお越し下さい♪ さらに!最終日の16日には "ありがとうキャンペーン” を行います(^_^)v プールをご利用のお客様にプレゼントをご用意してお待ちしております☆(先着順) ぜひお友達と、ご家族と一緒に遊びに来てくださいね(^_-)-☆

脂肪燃焼アクアⅠ開催!!

本日9/11より「脂肪燃焼アクアⅠ」がスタートします。 音楽に合わせてプールの中でエクササイズ!! 講師の指示、動きを真似るだけ!! 水中なので、間違えてもバレません、、、 自分の体も他の人には見えませんので、お気軽にご参加ください。 時間:19時~20時 料金:500円(入場料込み) 詳しい詳細はHPのプール教室でご確認ください。

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