エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.2
人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 筋肉紹介!! 第一回目の今回は 下半身の筋肉 膝から下 誰もが知っている ふくらはぎ かかとを上げる時に縮みます 足首の底屈という動き こむら返りがあります...
エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.1
エコハウス ゆる~いマッスル講座の始まりです 人体の不思議 体を動かすこと 筋肉の伸び縮み 寝て起きる 座って立つ 階段を上り下りする 日常生活をするため体を動かす 筋肉の伸び縮みが必要です ひとつの筋肉だけで成り立っている動きはない、はず...