2019年9月17日（火）と19日（木） ①１１：０５～１２：００ ②１４：０５～１５：００ 当日先着順で受付（各１０名） 受付時間：①10：00～　②13：00～ 持　　物：運動ができる格好、フェイスタオル、室内シューズ 参 加 費：300円(教室特別価格) 運動は苦手 走るのも億劫になって… ゴロゴロが日課のようになってしまっている方 運動しているけど 何だかスッキリしていない もう少し身体を整えたいというかた ウエイトトレーニングやってます がっちり鍛えています でも少々、ひざや腰など体の痛みを感じていますというかた 若いからこそ自分の身体をよりコントロールして 整えましょう 年を重ねている方こそ無理のない動きで深を刺激しましょう インナーマッスルトレーニング とは 体幹トレーニング と、とらえがちですが、 そうではなく 深層筋 身体の深いところにある筋肉 身体の基礎を作るために 運動教室！ご参加ください!! エコハウスへ！

インボディ測定 IｎBody 体成分分析装置 を使って 体の成分である体水分量や筋肉量を測定します 現状の自分を知るための測定です 体を数値化して その結果から 自分に不足しているもの！ 足りすぎているもの⁈ を理解して 今後の体調管理に役立てていただきたいです 自分がどのようにすべきなのか 見つめ直すきっかけとして また より良いQOLを送るための目安として 参考にしてください エコハウスで体を動かし 笑顔で毎日が送れるように 体調管理していきましょう！！ インボディ測定会 2019年9月17日（火）と19日（木） ①１０：００～１１：００ ②１３：００～１４：００ 予約不要 測定料無料 所要時間約5分 たくさん方のお越しをお待ちしております！！

こんばんは(^^♪ 今日は気候のせいか比較的プール空いております。 さて、夏休みもこの土日を残すところとなりましたね！！ 夏休み最後にはぜひエコハウスのプールへ遊びに来てください☆ 明日8/31は９時から営業致します(^J^)　※9/1は通常10時からです！ そして！こちらもやります！！スタンプ２倍(*^^)v さらに卓球もご利用いただけます！ 夏の終わりに楽しい思い出たくさん作ってくださいね☆彡

日にち　　9月17日（火）　と　19日（木）※午前の部と午後の部有 時　間　　午前の部　　　測定会10:00~11:00　運動教室11:05~12:00 午後の部　　　測定会13:00~14:00　運動教室14:05~15:00 内　容　　　①InBody測定会 筋肉量や脂肪の量、内臓脂肪などを調べることができます。 機械測定です。お気軽に起こし下さい。 ・予約等不要 ・測定時間5分間 ・無料 ②運動教室 ご自身の体を使って運動します。 体の深から見つめなおしましょう。 姿勢保持、血行促進、身体機能向上、基礎代謝アップ、ダイエット効果など ・当日先着順 ・教室時間55分間 ・300円 ※運動が出来る格好、フェイスタオル、室内シューズをご用意下さい。 ご参加お待ちしております！！ もう少し詳細をご希望の方はエコハウスまでお問い合わせください。

こんばんは、エコハウス138です (o^^o) 今回ご紹介するのは、子ども向け（幼児～1年生）の教室です☆ すこやかキッズ体操体験会！！ 動物のモノマネやボールを使用して子どもの運動神経の発達を 促します♪ 詳細は・・・　→　こちら！ 申込みは施設窓口でおこないます。 9月22日（日）までの先着順となります。 体験会の為当日のみの講座です。 ぜひこの機会にご参加ください♪ 皆様のご来館お待ちしております (o^^o) シンコースポーツ中部株式会社 エコハウス１３８ 愛知県一宮市奥町八瀬割40-1 TEL:0586-47-7138 FAX:0586-43-5898

こんにちは、エコハウス138です(o^∇^o) お待たせいたしました！！ 本日、第2期水泳教室の日程を更新しました！ 幼児・・・　→　こちら！ ジュニア・・・　→　こちら！ 一般・・・　→　こちら！ アクア・・・　→　こちら！ ホームページの定期教室からもご確認頂けます。 皆様をご来場お待ちしております (o^ ^o) / シンコースポーツ中部株式会社 エコハウス１３８ 愛知県一宮市奥町八瀬割40-1 TEL:0586-47-7138 FAX:0586-43-5898

こんにちは(^^)/ 今朝は通勤の時にランドセルをしょった小学生の列を 見かけました。夏も終わりですね～( ;∀;) と思いきやエコハウスのプールは子供たちで賑やかです♪ 地域によってさまざまでしょうか、 雨なこともあって水曜日ですが比較的にぎわっております。 ８月最後の水曜日！ 本日も営業しております☆ 夕方になりだいぶプール利用者も落ち着いてきました。 お天気が悪いですがお気を付けてお越しください<(_ _)>

夏休みも終わりに近づき、皆さん夏休みの宿題はもう終わりましたか？ 8/28の水曜日は営業しております！

プールへいってみましょう！！ 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた！ さあ！これからチャレンジしてみましょう バタフライ 体を浮かせたら 次は手の動き 両手を肩幅くらいに開いて伸ばす 肘を曲げて引く 水を脚の方へ流す その手は 抜きやすいところから お尻の横 腰の横 脇腹あたり 抜きやすい所から 両手を一緒に水中から出します その両手は、水面ギリギリ上を通して 前に戻します 前に戻してキック い～ち 水中で水を押し流して に！ 少しくらいリズムがずれても いそがず あわてず ゆっくりと 力まず 力で泳ごうとせず ぷかぷか ゆらゆら エコハウスのプールで バタフライを泳ぐときは腕が広がるので 周りの方に注意しながら 練習しましょう！

エコハウス営業中！ ９：００～ プール トレーニング室 卓球 やってまーす！！ レズミルズは １０：３０～ 喫茶も営業します 夏休みも少なくなりましたが まだまだ 楽しんでください!!