エコハウス138からのお知らせ

運動教室!!参加者募集!!

2019年9月17日(火)と19日(木) ①11:05~12:00 ②14:05~15:00 当日先着順で受付(各10名) 受付時間:①10:00~ ②13:00~ 持  物:運動ができる格好、フェイスタオル、室内シューズ 参 加 費:300円(教室特別価格) 運動は苦手 走るのも億劫になって… ゴロゴロが日課のようになってしまっている方 運動しているけど 何だかスッキリしていない もう少し身体を整えたいというかた ウエイトトレーニングやってます がっちり鍛えています でも少々、ひざや腰など体の痛みを感じていますというかた 若いからこそ自分の身体をよりコントロールして 整えましょう 年を重ねている方こそ無理のない動きで深を刺激しましょう インナーマッスルトレーニング とは 体幹トレーニング と、とらえがちですが、 そうではなく 深層筋 身体の深いところにある筋肉 身体の基礎を作るために 運動教室!ご参加ください!! エコハウスへ!

インボディ測定って何???

インボディ測定 InBody 体成分分析装置 を使って 体の成分である体水分量や筋肉量を測定します 現状の自分を知るための測定です 体を数値化して その結果から 自分に不足しているもの! 足りすぎているもの⁈ を理解して 今後の体調管理に役立てていただきたいです 自分がどのようにすべきなのか 見つめ直すきっかけとして また より良いQOLを送るための目安として 参考にしてください エコハウスで体を動かし 笑顔で毎日が送れるように 体調管理していきましょう!! インボディ測定会 2019年9月17日(火)と19日(木) ①10:00~11:00 ②13:00~14:00 予約不要 測定料無料 所要時間約5分 たくさん方のお越しをお待ちしております!!

夏の終わり・・・

こんばんは(^^♪ 今日は気候のせいか比較的プール空いております。 さて、夏休みもこの土日を残すところとなりましたね!! 夏休み最後にはぜひエコハウスのプールへ遊びに来てください☆ 明日8/31は9時から営業致します(^J^) ※9/1は通常10時からです! そして!こちらもやります!!スタンプ2倍(*^^)v さらに卓球もご利用いただけます! 夏の終わりに楽しい思い出たくさん作ってくださいね☆彡

InBody測定会と運動教室のご案内

日にち  9月17日(火) と 19日(木)※午前の部と午後の部有 時 間  午前の部   測定会10:00~11:00 運動教室11:05~12:00 午後の部   測定会13:00~14:00 運動教室14:05~15:00 内 容   ①InBody測定会 筋肉量や脂肪の量、内臓脂肪などを調べることができます。 機械測定です。お気軽に起こし下さい。 ・予約等不要 ・測定時間5分間 ・無料 ②運動教室 ご自身の体を使って運動します。 体の深から見つめなおしましょう。 姿勢保持、血行促進、身体機能向上、基礎代謝アップ、ダイエット効果など ・当日先着順 ・教室時間55分間 ・300円 ※運動が出来る格好、フェイスタオル、室内シューズをご用意下さい。 ご参加お待ちしております!! もう少し詳細をご希望の方はエコハウスまでお問い合わせください。

すこやかキッズ体操体験会

こんばんは、エコハウス138です (o^^o) 今回ご紹介するのは、子ども向け(幼児~1年生)の教室です☆ すこやかキッズ体操体験会!! 動物のモノマネやボールを使用して子どもの運動神経の発達を 促します♪ 詳細は・・・ → こちら! 申込みは施設窓口でおこないます。 9月22日(日)までの先着順となります。 体験会の為当日のみの講座です。 ぜひこの機会にご参加ください♪ 皆様のご来館お待ちしております (o^^o) シンコースポーツ中部株式会社 エコハウス138 愛知県一宮市奥町八瀬割40-1 TEL:0586-47-7138 FAX:0586-43-5898

第2期水泳教室の日程案内

こんにちは、エコハウス138です(o^∇^o) お待たせいたしました!! 本日、第2期水泳教室の日程を更新しました! 幼児・・・ → こちら! ジュニア・・・ → こちら! 一般・・・ → こちら! アクア・・・ → こちら! ホームページの定期教室からもご確認頂けます。 皆様をご来場お待ちしております (o^ ^o) / シンコースポーツ中部株式会社 エコハウス138 愛知県一宮市奥町八瀬割40-1 TEL:0586-47-7138 FAX:0586-43-5898

雨の日は温水プールへ

こんにちは(^^)/ 今朝は通勤の時にランドセルをしょった小学生の列を 見かけました。夏も終わりですね~( ;∀;) と思いきやエコハウスのプールは子供たちで賑やかです♪ 地域によってさまざまでしょうか、 雨なこともあって水曜日ですが比較的にぎわっております。 8月最後の水曜日! 本日も営業しております☆ 夕方になりだいぶプール利用者も落ち着いてきました。 お天気が悪いですがお気を付けてお越しください<(_ _)>

8/28(水)は営業日です。

夏休みも終わりに近づき、皆さん夏休みの宿題はもう終わりましたか? 8/28の水曜日は営業しております!

エコハウスプール デビュー⑯

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう バタフライ 体を浮かせたら 次は手の動き 両手を肩幅くらいに開いて伸ばす 肘を曲げて引く 水を脚の方へ流す その手は 抜きやすいところから お尻の横 腰の横 脇腹あたり 抜きやすい所から 両手を一緒に水中から出します その両手は、水面ギリギリ上を通して 前に戻します 前に戻してキック い~ち 水中で水を押し流して に! 少しくらいリズムがずれても いそがず あわてず ゆっくりと 力まず 力で泳ごうとせず ぷかぷか ゆらゆら エコハウスのプールで バタフライを泳ぐときは腕が広がるので 周りの方に注意しながら 練習しましょう!

8月25日日曜日いい天気!!

エコハウス営業中! 9:00~ プール トレーニング室 卓球 やってまーす!! レズミルズは 10:30~ 喫茶も営業します 夏休みも少なくなりましたが まだまだ 楽しんでください!!

秋が近づいてる?

ひさしぶりの雨が降ったり、気温が落ちてきたりと秋が近づいてきましたね。 本日の卓球(終日4台で営業です) 1時間あたり料金 ○大人   100円 ○こども   50円 ピン球は100円での買い取りとなりますが、ラケットは貸出がございます。 レズミルズ 1回 700円 第1部 14:30~15:30 申込14:00~14:25 第2部 19:00~20:00 申込18:30~18:55 格闘技の要素を取り入れたエクササイズです!

【9月イベント情報】ゆうゆう抽選会

META DATA DATA head html embeds starthead html embeds endゆうゆうのやかた|数種類のお風呂やサウナ、体の不調を整える10種類の効果効能を持つトロン温泉がございます。 StartFragment 毎月1日(例外あり)に抽選会を開催します! 当選者には施設利用券プレゼント! 【 日 程 】2019年9月1日(日) 【 対 象 】① 前月に回数券を購入された方 ② 2019年9月1日に入館された方 【 注 意 】8月中に購入された回数券の領収書部分を必ずお持ちください。 EndFragment

エコハウスプール デビュー⑮

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう! バタフライ 豪快な泳ぎ! イルカ? クジラ? とにかくイメージが強すぎて 自分にはできないという方が多いと思います そんなことはない ゆらり ぷかりで 挑戦しましょう!! やっぱりここでも 体が沈まないことが重要 うねるような動きのイメージが強いですが ムリに作らなくても 沈まなければ大丈夫! 両脚を一緒に動かしてキック バタ足にならないように 膝が大きく曲がり過ぎないように 水をたたくよりも 押し出すようなつもりで 力みすぎないように ゆらゆら ぷかぷか い~ち・に!・い~ち・に! ゆっくりリズムで キック? ゆらゆら ぷかぷか イルカにな~れっ!(笑) エコハウスのプールで練習だ!

夏休み( ;∀;)

こんにちは(^^)/ 8月もついに下旬をむかえますね!! 夏休みも残り2週間!宿題は順調ですか?(゜-゜) エコハウスには2階に机があるのをご存知でしょうか? この時期は特にお勉強をしている学生さんがよくいらっしゃいます! 冷房も効いててはかどるでしょうかね☆ 宿題がまだのお子さんたちも是非勉強をして、頑張ったご褒美に 気持ちいプールで遊んで帰って下さいね♪ ※2階のスペースは勉強専用ではありませんので、 他の方のことも考えて過ごしてください!

プールも卓球もトレーニングも!

本日、いつも通り営業中!! エコハウス138 お盆休みも今日までの方 明日からの仕事始め?の準備のために 体を動かしてみませんか? 暑い暑いといって 冷房にまかせっきりにならないで ご自身から体の調整をしてみましょう!!

エコハウスプール デビュー⑭

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう! 平泳ぎ 手足のタイミング 両手、肘を伸ばし、両脚、足を揃えているのが基本姿勢 手が動いている時は脚の動きを止める 肘が曲がり 呼吸動作が入り 腕がコンパクトになった時 と同時に足をひきつけてしまうともったいない 息を吸って手が前に戻ろうとするときに 足のひきつけ その後キック 手が前に伸びてからキックのイメージ キック後は 体を基本姿勢に戻す この繰り返し 手足の動く回数を少なくして伸びる泳ぎを目指しましょう 練習です エコプールで!!

お盆もレズミルズ開催です!

こんにちは(^^)/ 今日は土曜日ということもありプールは朝からたくさんの方で 賑わっております!! お盆休みもこの土日、夏休みも終盤を迎えていますね(´;ω;`)ウゥゥ 私は先日郡上のてつや踊りに行き、午前3時まで踊ってきました‼ さすがに夜中は眠たかったです笑 さて、エコハウスでは本日もレズミルズ開催しますよ☆ お昼と夜の2回、徹夜ではありません笑 昼の部  14時半~ 夜の部  19時~  (受付は各回30分前より開始) お盆休みで食べ過ぎてしまった方、、、必見です! そして、夏休みにプールで行っているスタンプラリー(小学生以下の子供対象) 今日と明日の土日はスタンプ2倍デーです☆ どんどんスタンプためて下さいね(^^♪

営業について

一宮市に暴風警報が発令された場合は、営業を中止します。 施設利用中であってもご利用を中止していただきますので、 ご利用は控えていただくようお願いします。

8月14日水曜日営業中!!

エコハウス! 営業しております! 水曜日ですが今月は営業しています 本日、まだまだ間に合います 体を動かしましょう! ご家族一緒に プール! トレーニングルーム! お待ちしております!!!

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