エコハウス138からのお知らせ

エコハウスプール デビュー⑪

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう! 背泳ぎ 次は手を使って泳ぎましょう 水中で手腕をつかって 頭のほうから足のほうへ 水を流し その後、手腕は水の上を通して 頭のほうへ戻す 右左の手を交互に回す 水をたたいてケンカしないように 手を回すことができれば 顔に水がかかる回数も少なくてすむはず 手を回しながら 足腰が沈まないように 呼吸動作もリズムを持って 優しく泳いでみましょう!! さあ エコハウスのプールで 練習だ!!

【8月イベント情報】ゆうゆう抽選会

毎月1日(例外あり)に抽選会を開催します! 当選者には施設利用券プレゼント! 【 日 程 】2019年8月1日(木) 【 対 象 】① 前月に回数券を購入された方 ② 2019年8月1日に入館された方 【 注 意 】7月中に購入された回数券の領収書部分を必ずお持ちください。

卓球のご案内

本日7/29は卓球の開催はありません。 次回は8/3土曜日の9時~21時の予定となります。 卓球開催日の予定は、「営業時間・料金」→「卓球開催予定日」でご確認ください。 ※開催予定日でも、貸室の予約や教室講座開催により、急遽お休み、時間の変更があります。 予めご了承ください。

本日の営業

台風が接近しております。 一宮市で暴風警報が発令されますと、休館となります。 ご注意下さい。 また本日は卓球の利用ができませんので、ご了承下さい。

暴風警報発令時について

尾張西部に暴風警報が発令された場合、施設は臨時休館となります。 教室講座も同様です。 休講の場合、定期教室受講者には、エコハウスよりご連絡をいたします。 当日参加型教室に関しては、当日HPもしくは施設までお問合せください。 暴風警報が解除された場合は、営業が開始できる準備が整い次第、開場する予定です。 準備ができない場合や施設に損傷などがある場合は、終日休館となりますので、ご注意ください。

フリーマーケット開催!!

現在出店者募集中です!! 室内での出店ですので、雨や日焼けの心配もありません! 是非この機会に参加してみてはいかがですか??

エコハウスプール デビュー⑩

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう! 次は足の動き 蹴り上げすぎて 頭が沈まないように 鼻に水が入って大変なことになってしまう 姿勢を真っすぐにできれば 最初はゆっくりでも問題ない いち・に いち・に ・・・ 右左交互に動かして 背泳ぎキック!! 頭を動かさないで 目線をゆらゆらさせないで おしりが下がらなければ問題ない 膝が曲がってもいても 進む力が少なくても 大丈夫 力まず ぷかぷか出来れば 練習しましょう エコハウスのプールで!!

本日(7/21)の卓球案内

本日は午前中は4台、午後は8台でのご利用となります。 7月中旬というのに、あまり夏を感じない気がしますね… 気候的に夏を感じることができないので、プールにきて夏を感じましょう! 全国的にプールを利用する方が減っているみたいですね… エコハウスは室内プールですので、気候天候に左右されることはありませんよ!

本日の卓球利用

本日の卓球は終日4台での利用です。 朝からご利用いただけますよ。 大人   100円 こども  50円  ※1時間の料金です。 ピン球  100円  ※買取です。 ラケット 1,000円 ラケットは無料貸出もございます。 電話でのご予約は致しかねますので、ご了承下さい。

本日はワンコインレッスンあります(#^.^#)

おはようございます♪ 今日も雨☂私がブログの日はいつも雨…笑 ということで朝からカエルを3匹もみかけました!!! 雨の中、今日も朝からご利用いただいております! そして今日はワンコイン教室も行います♪ 本日は 「スモールボールde健康」 柔らかいボールを使って行うエクササイズです! 本日 13:30~14:30 です。 定員 30 名 で、受付は 12:55~13:25 となります。 こちらの参加もお待ちしております☆

本日(7/17)は営業日です!

本日は水曜日ですが、営業しております! 本当に7月なのか?と思うような気候ですが… でもやっとセミが鳴き始め、夏らしくなってきましたね!

エコハウスプール デビュー⑨

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう! 背泳ぎ まずは 背うき 上を向いて浮かぶなんて 違和感 恐怖感 いっぱい 潜れるはずなのに 顔が出ているから 呼吸しやすいはずなのに 身体に力が入って 姿勢が取れない 口は出ているけど 息がすえない 力が入りすぎて 口があかない 口はあいているのに のどが・・・ 息が吸い込めない 呼吸が出来ないというのは不安ですよね 原因の一つ 浮いた後の立ち方が分からない もぐるができればできるはず 頭を出したまま立ち上がろうとするから 足がつかない だから不安 そんな状況で呼吸をするなんて・・・ ですよね 練習しましょう そこから 手足をゆらゆらさせて バランスをとって 2秒だけ背うきの姿勢をとってみましょう 上を向いて浮かびます 立つ基本を忘れずに この繰り返し 息を吸って 身体の後ろ 背中やお尻、後頭部を 水に預けて 天井をまっすぐ見る ぷか~んと 浮かぶことができたら そのままで呼吸が出来れば 素晴らしい もちろん口から息は吸います 練習しましょう‼ エコハウスのプールで!

卓球開放のご案内

本日7/15は、貸館の予定で卓球の利用はできない日でしたが 卓球できます!! 9:00~21:00でご利用ができますので、お待ちしております。

エコハウス営業中!!

7月14日 日曜日 本日も 朝9:00から プール トレーニング室 そして 卓球!! 営業しております! 喫茶コーナーは 11:30から ポテト アメリカンドッグに加え 7月からの新メニュー 焼きそば ラムネ チーズドッグ 限定20本 好評発売しております! ご家族皆さんご一緒に エコハウスへ!!

エコハウスプール デビュー⑨

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう! 体が沈まないように 浮かびながら 腕を回し バタ足しながら 8m.以上(目安)進めば 頑張らず 力みなく 手足を動かして 姿勢がとれていれば 次 呼吸です!! 吸う為には はかねばなりませんが やはり 力んではいけません とはいえ 水は飲みたくないし 息は吸いたい 力まずにはいられない そうなんです 必死になってしまうんです 方法は 飲むのを覚悟で力んだまま繰り返し練習するか もっともっと 水に慣れ親しんで 水中で自分の体を操れるようになりながら 練習を重ねるか リズムを取りながら ビート板のささえがあってもいいではないですか 誰かの手のささえがあってもいいではないですか 最初はみんな初心者なんだから まずは最初の一回の呼吸動作を 頭をあげずに 目線が少しくらい後ろを向いたって 伸ばしている手が少々下がったって 息がすえるなら 少々姿勢が崩れても 目指せ25m!! 練習しましょう エコハウスのプールで!!

おはようございます☀

今日は土曜日♪ ということでエコハウス9:00~営業中です! 今日は曇っておりますが、 蒸し暑いので是非プールに遊びに来てください(^^)/ 3連休は喫茶コーナーも営業しております!! 運動後のラムネ、最高です(#^.^#)

雨だけど♪

こんにちは(^^)/ 今日も雨ですね……どんよりしてます、、(>_<) そんな本日はエコハウスも比較的空いております!!! 雨だけど運動したい方ぜひお待ちしております♪ 田んぼが近いので雨だとカエルの声がよく聞こえます☂ よーく聞くと鳴き声にも違いがあっておもしろかったりします☆ 耳をすまして聞いてみて下さいね✨

本日は営業日!

本日は水曜日ですが、営業しておりますよ! 比較的空いていますよ!!

明日(7/10)は営業日です!

明日は水曜日ではありますが、営業日です! 7月は末日まで休館はございません。 皆様のご来館お待ちしております。

エコハウスプール デビュー⑧

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう! 姿勢もそこそこ バタ足もまあまあ 頑張らず 力まず 両腕を前に伸ばして(ビート板なし) バタ足をして 5m.以上進むことが出来たら クロール!!練習しましょう!! 右腕 左腕 交互に 前から水中を通って 水を後ろへ流し 肩から大きく回して 手、肘を水上に上げながら 前にもどす バタ足しながら 指先、腕、肩、首・・・ 体に力が入り過ぎないように 頑張らず 力まず 必ず目線の先に どちらかの手が伸びているように 頑張らず 力まず

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