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エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.7

November 2, 2019

人体の不思議

体を動かすこと=筋肉の伸び縮み

 

 

筋肉のことを知って

ますます若々しく!!!

 

 

筋肉紹介!!

 

第6回

 

だんご三兄弟

ではなく

腓骨筋三兄弟???

三つの腓骨筋(ひこつきん)

 

※長男  長腓骨筋

※次男  短腓骨筋

※三男  第三腓骨筋

 

三人?とも

足裏を外側に向ける動きをします

足関節の外反(がいはん)

 

名前のごとく腓骨についている筋肉

 

長男は足裏親指付け根

次男は小指付け根の横

三男は小指付け根底面の背面??

に、それぞれ最終的におちついています

 

足首を伸ばす動きもします

足関節の底屈

ただし、三男の第三腓骨筋だけは、つま先を持ち上げる筋肉として働きます

足関節の背屈

 

でこぼこ道など平らな道ではないところを歩いたりするときに

足裏の面と地面の向きが会うように働いてくれます

山歩きを趣味とされている方、ビーチバレーをされている方は、必要な筋肉ですね

もしかしたら

箱根駅伝を走っているランナーたちはこの※三兄弟がめちゃくちゃ発達しているのかも…

 

もちろん一般の方?も

人生、山あり谷ありですから

すべての人に必要でしょうね、きっと

 

ということは、頑張っている筋肉の一つであり

疲れやすい筋肉でもあるわけですね

いたわってあげましょう

 

 

※今回の三兄弟の話は面白おかしくしています。解剖学的にはまったく使われていませんのでお間違えのないように。

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