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筋トレ

May 12, 2018

 今回は「筋トレ」について紹介をさせていただきます。

 

 

皆さん、筋トレをするとムキムキになってしまう…

 

 

 

腕が太くなる

 

 

などお客さまより、ご意見をいただくことがありますがっ!!

 

 

 

 

そんなことはありません!!

 

 

 

ムキムキになるほど、強度の高いトレーニング(意識が飛ぶような)を

 

 

 

週6日行えばムキムキになるかもしれませんが、そう簡単にはなりません(笑)

 

 

 

しかし、エコハウスのトレーニング器具でも十分筋肉を鍛えることができます!!

 

 

 

筋トレをすることにより様々な効果があります。

 

 

 

1、脂肪燃焼効果が高い

 

2、肩こり、腰痛の改善に繋がる

 

3、ストレス解消になる

 

4、冷え性が改善する

 

5、姿勢が良くなる

 

 

なんと言っても、女性は美しいプロポーションを得られる

 

男性は引き締まった身体を手に入れることができる

 

 

など筋トレは、とーっても良い効果ばかりです。

 

 

 

エコハウス138では、トレーニングメニューなども用意しております。

 

 

 

また、初めての方でも安心してトレーニングができるように、スタッフが器具の説明なども

 

しっかり行いますので、トレーニングをしたことがない人でも大丈夫です。

 

 

 

 

トレーニング室の詳しい利用方法等は、HPでご確認ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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