大盛況!!
タイトルにある通り、プール・トレーニングともに大盛況です!! トレーニングは朝一で利用者数が多く「入場制限」を実施しました。 お待ちいただいたお客さま申し訳ありません。 プールも沢山のお客さまが遊泳を楽しんでいます♪ これから土日祝は大変混雑いたします。...
エコハウスのトレーニング室からの話4
体を動かすと元気になれる??? トレーニングのはなし 個別性の原則 とは? 全ての力には個人差があります それは 年齢であったり 性別であったり 体格差であったり… その人の持つ基礎的基本的な力の水準があるはずです 人と比べず 自分に合った負荷、刺激を与えることが大切です...