2020/3/27　更新

3/8より4/30まで、新型コロナウィルス感染拡大防止のため

全館休館となります。

予定しておりました、教室講座も中止となります。

残りの回数に関しては、4/2以降に返金対応をさせていただく予定です。

詳細はHPで告知いたします。

また令和２年４月からの第１期教室の申込及び開催も延期となります。

宜しくお願いいたします。

エコハウス１３８は第一、第三水曜日が休館となります。

※臨時休館など多数有

本日も営業しておりますので、是非暖かい温水プールに遊びに来てください☆

本日、卓球と喫茶コーナーはお休みとなりますので、宜しくお願いします。

最近、エコハウス周辺でカラスが群れています。。。

なんで急に集まりだしたのか。。。

専門家に聞いてみよう☆

本日は13時からの予定でしたが、貸館の予定がなくなりましたので朝から解放中です！！

ぜひお越しください☆

また本日、アクアローラー最終日です。

たくさんのご予約をいただいておりますが、午後からの部はまだ若干数空きがありますので

早いもの勝ちですよ！！

いつもと違うプールの遊びを体験しに来てください☆

※喫茶コーナーは13：30～の予定となります。

2/22の土曜日の卓球の利用時間です。

13：00～21：00までとなります。

絶賛YouTubeで公開中です！！

どのような効果があるのか？

どのような動きをするのか？？

はじめてでも大丈夫なのか？？？

是非YouTubeでチェックしてください☆

YouTube検索欄で「エコハウス１３８」で見れます♪

明日の2月19日水曜日は休館日です。

よろしくお願い致します。

レズミルズボディコンバットなどの教室案内を投稿しました！！

是非チェックしてください☆

エコハウス１３８で検索してみてください。

人体の不思議

体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み

筋肉のことを知って

ますます若々しく!!!

第17回

今回は、背中にある筋

脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）

柱をしっかり立てる役目？？？

「背筋」と、ひとまとめにして言ってしまうのが普通なのかもしれません。

が、とてもたくさんあります。

上体を安定せる、体をそらす、横に傾けるなどの動きを作ります。

①腸肋筋（ちょうようきん）

腸と肋骨？？？

脊柱起立筋の中でいちばん外側にある筋肉

それも三つに分類されています。

頸腸肋筋

胸腸肋筋

腰腸肋筋

➁最長筋（さいちょうきん）

いちばん長い？？？

中間に位置する筋肉

やっぱり三つ

頭最...

こんにちは(*'▽')

今日は曇り空ですね！雨はまだ降ってないでしょうか。

エコハウスは今日もぬくぬく営業中です☆

さて、明日は何の日ですか？

男性の皆さん、お待ちかねの（？）バレンタインデーです!!

今年はエコハウスでも男性の皆さんにささやかなプレゼントをご用意して

お待ちしております☆☆☆

雨予報でなかなか外出する気になれないかもですが

エコハウスで心も体もリフレッシュ&ハッピーに(^^♪

是非お待ちしております♡