top_sikaku03
top_sikaku02
top_sikaku01
November 2, 2019
対象となる電子マネーは
「manaca(マナカ)」「TOICA(トイカ)」等交通系ICカードとなります。
プール・トレーニングルーム利用料、教室受講料等、電子マネーでお支払い頂けるようになりました。
電子マネー決済ご利用いただけます！
November 11, 2019
エコハウス１３８のトレーニングルームで
無料の
トレーニングワンポイントアドバイスを開催します！！
１１月の開催日時は
11/18の11：00～と11：30から
11/24の14：00～と14：30から
11/27の13：30～と13：50から
マシンの使い方を聞いたが、合っているか不安
背中のマシンなのに腕が疲れてしまう
ダンベルを使ってトレーニングをしてみたい
などなど
様々な疑問にお答えします。
申込等は直接エコハウス１３８まで
November 9, 2019
本日、11月19日土曜日は終日卓球はお休みです。
事前案内要項とは変更となりますので、ご注意下さい。
November 8, 2019
10時から開放予定でしたが、13時からに変更となります。
ご注意ください。
November 8, 2019
人体の不思議
体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み
筋肉のことを知って
ますます若々しく!!!
筋肉紹介！！
第7回
人間の体の中でかなり大きな筋肉、一番ともいわれています
お尻の筋肉
大殿筋
骨盤とももの骨、股関節に大きく関わる筋肉
大殿筋
股関節の伸展
脚を後ろに引く動作
股関節の外旋
脚を外回し（開く）する動作
脚を開く閉じる動作
にも働きます
歩くという動作は、振り子の原理とも言います
脚を後ろに引くことができるからその脚を前に振りだすことができる
引きが小さくなると振りが小さくなる
つまり歩幅が小さくなる
ちょこちょこ歩くようになってしまう
脚を後ろに引くためには、
お尻の...
November 2, 2019
人体の不思議
体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み
筋肉のことを知って
ますます若々しく!!!
筋肉紹介！！
第6回
だんご三兄弟
ではなく
※腓骨筋三兄弟？？？
三つの腓骨筋（ひこつきん）
※長男 長腓骨筋
※次男 短腓骨筋
※三男 第三腓骨筋
三人？とも
足裏を外側に向ける動きをします
足関節の外反（がいはん）
名前のごとく腓骨についている筋肉
長男は足裏親指付け根
次男は小指付け根の横
三男は小指付け根底面の背面？？
に、それぞれ最終的におちついています
足首を伸ばす動きもします
足関節の底屈
ただし、三男の第三腓骨筋だけは、つま先を持ち上げる筋肉として働きます
足関節の背...
November 2, 2019
お待たせしました!
11月2日土曜日、本日からレズミルズ、スタートします
経験者はもちろん、初めてのかたも
挑戦の秋です
できるかできないかじゃなくて、やるかやらないか
あなたの本心を
スタジオで
November 1, 2019
明日（11/2）の卓球利用は13:00からです。
終日4台で営業です。
October 31, 2019
12/15に
なんと！！
エコハウス！！！
オリンピック選手が！！！！
来る～！！！！！
詳しくはHPのトップページで確認してください。
明日11/1より申込開始となります☆
October 29, 2019
明日の１0/30(水)は営業日です。
長期休館が終わり、プールも営業しております。
皆様のご来館待ちしております。
October 28, 2019
大変長らくお待たせしました！
本日１０：００より、エコハウス１３８営業再開となります。
沢山のご来場をお待ちしております。