水中ウォーキングするなら 4回目

今回は、膝の曲げではありますが、もも裏を使います。

使い慣れない場所でもあるので、頑張りすぎないように。

エコハウス、本日も朝10時より営業です！！

小雨も降り、肌寒い日ではありますが、からだ　動かしましょう！