エコハウス 筋トレマニュアル①

エコハウス発信！ゆる～い筋トレマニュアル第一弾「ゴルフ」編

参考になるかどうかは、あなた次第(笑）

何はともあれ、やってみるべし！

何もしないより行動することが大事！

無理なくできるところから挑戦してみてください。

回数は30回、秒数は30秒

とありますが、まずは１０を試して余裕があれば２０

最終的に３０という数字を目指してください。

エコハウスのトレーニング室でやり方をしっかりご指導いたします。

ご興味のある方、なんとなくでもやってみようかと思われた方

お待ちしております。

エコハウストレーニング室で。