無料教室のご案内

今日の一宮は朝から雨ですね、、、

そんな時はプールで運動！！

本日、12/2月曜日

14：00～14：30

無料の水中ウォーキングワンポイントアドバイスを開催します☆

水の中を歩くことによって、陸上の何倍もの消費カロリーを稼ぐことができます！！

しかも足腰に負担がある方でも大丈夫！

水の中ではおおよそ体重の十分の一しか、関節等に負荷がかかりません

※体重60ＫＧ→6ＫＧ

参加費は無料！（別途プール利用料は必要）

13：30より先着順で受付をしております。

是非この機会にご参加下さい。