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エコハウスプール デビュー⑬

August 14, 2019

プールへいってみましょう!!

 

水の中は不思議がいっぱい

身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない

 

入ったことがないあなた!

 

さあ!これからチャレンジしてみましょう!

 

 

 

平泳ぎ

 

手の動き

 

両腕を一緒に動かします

伸ばしている両手、水をかき分けるようにひらきます

 

肘を曲げて顔の下あたりで

 

ひらいた両手を合わせるつもりで

 

まとめます

 

手を引くよりも水を押さえるつもりで

 

 

両手が合わさる手前で顔をあげることができると

息が吸いやすいはず

 

頑張らず

力まず

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