エコハウスプール デビュー②

プールへいってみましょう!!

水の中は不思議がいっぱい

身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない

入ったことがないあなた!

さあ!これからチャレンジしてみましょう!

プールへ入る前にお願い!!

必要のないものは更衣室ロッカーへ

ネックレスやピアス、腕時計など

シャワーをあびるのはマナーです

特にこれからの季節は汗 

しっかりと、ですね

そうそう、お化粧や整髪料なども落としてからですよ

お忘れなく

昔?は、準備体操をしてから…入っていましたが

屋外プールでは、水温、外気温と体温の差が大きいので、体に負担がかかりすぎるということから実践されていました

室内プールは、季節に関係なく室温、水温ともに年中ほとんど変わりないということもあり、準備体操が省かれている傾向にあります

とはいっても、体を動かすわけですから自分なりの準備体操は必須!!

シャワーも準備体操も済ませて

プールの中へ

っと、その前に

ここでも

注意が必要です

いくら準備万端といっても水の中に入って行くわけですから

ゆっくり足から徐々に

できるなら、プールの水を脚や体にかけてから

そのくらい、水と体を大事にして下さい

ドボーン!なんてありえません

さて、水の中に入って

どんな感じでしょうか?

水温は体温より低いので冷たい

お風呂が大きくなったみたい

気持ちがいい

色々ですね

エコハウスのプールで!!

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