エコハウスのトレーニング室からの話7

体を動かすと元気になれる???

トレーニングのはなし

トレーニング効果を上げるために使っている部位を意識すること

自分に必要な内容である、と意識すること

人に言われて

しぶしぶではなく

自覚を持っての行動が大切である

ということでしょうか

自覚性の原則

時に、人様の𠮟咤激励ははげみになりますが

やはり、やると決めるのは自分!

集中して取り組みましょう!!

エコハウスのトレーニング室で!!

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