エコハウスのトレーニング室からの話3

体を動かすと元気になれる？？？

トレーニングのはなし

全面性の原則とは？

トレーニングは、心技体、すべての面でバランスよく鍛えること

偏りのある体づくりは、ケガや技術レベルの低下につながってしまいます

エコハウスのトレーニング室で

有酸素運動とウエイトトレーニングを取り入れ

あらゆる角度から刺激を与えまくり？ましょう！

エコハウスのトレーニング室で！！