水の力 その4 エコハウスプール発信6

水の力 その4

水温

水は不思議です

色んなことが解明されているのに

まだまだ分からないことがたくさんあります

だから、面白いのかも

プールに入ると力を受けます

水温

プールの水温は私たちの体温より低いです

水温が30度あっても

入ると・・・

でも、室温が30度あると

寒いとは感じない

これが体温より高い水温、50度では入っていられない

室温50℃は、採暖室程度で入っていられないことはない

???

何が言いたいかと言うと

水は空気より

熱伝導率が高いということ

???????????

なんだ?

??

ってなりそうですね💦

プールの水温は人肌より低い

つまり、入った時にひんやりする

そこで、体を冷やさないようにエネルギーを使って少しでも頑張ろうとします。

それだけでエネルギーを使うので消費カロリーがアップします!。

えっ!

消費するの‼

と安易に喜んではいけません

浸かっているだけでは体が冷えるだけ

体の防衛反応が働き寒さから体を守る仕組みが

できてしまうかも・・・

しっかり動かさないと効果がありません

エネルギー消費だけではありません‼

免疫力を高める!

自分の体温をあげようとするという事は

体の体温調節機能が向上するにつながります

これにより免疫力がアップ!!

風邪などひきにくくなります。

熱伝導率が大きく関係しています

水の力を利用して

健康な毎日を過ごしてみませんか?

エコハウスプールで

お待ちしております!

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