水中ウォーキングするなら 4回目

今回は、膝の曲げではありますが、もも裏を使います。

使い慣れない場所でもあるので、頑張りすぎないように。








エコハウス、本日も朝10時より営業です!!

小雨も降り、肌寒い日ではありますが、からだ 動かしましょう!

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