エコハウス 筋トレマニュアル①

エコハウス発信!ゆる~い筋トレマニュアル第一弾「ゴルフ」編


参考になるかどうかは、あなた次第(笑)

何はともあれ、やってみるべし!

何もしないより行動することが大事!

無理なくできるところから挑戦してみてください。


回数は30回、秒数は30秒

とありますが、まずは10を試して余裕があれば20

最終的に30という数字を目指してください。


エコハウスのトレーニング室でやり方をしっかりご指導いたします。

ご興味のある方、なんとなくでもやってみようかと思われた方

お待ちしております。

エコハウストレーニング室で。








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