エコハウス 筋トレマニュアル①
エコハウス発信!ゆる~い筋トレマニュアル第一弾「ゴルフ」編
参考になるかどうかは、あなた次第(笑)
何はともあれ、やってみるべし!
何もしないより行動することが大事!
無理なくできるところから挑戦してみてください。
回数は30回、秒数は30秒
とありますが、まずは10を試して余裕があれば20
最終的に30という数字を目指してください。
エコハウスのトレーニング室でやり方をしっかりご指導いたします。
ご興味のある方、なんとなくでもやってみようかと思われた方
お待ちしております。
エコハウストレーニング室で。

