7月の当日参加型教室紹介!!その3スモールボールde健康 直径20㎝のソフトなボールを使用し、 身軽、気軽、手軽に出来るエクササイズです。 筋力トレーニング、ストレッチなど軟らかい ボールの転がり、弾みを利用して楽しみながら 全身を調整します。肩こり、腰痛、膝痛の 予防、改善が期待できます。...