エコハウスのトレーニング室からの話4
体を動かすと元気になれる??? トレーニングのはなし 個別性の原則 とは? 全ての力には個人差があります それは 年齢であったり 性別であったり 体格差であったり… その人の持つ基礎的基本的な力の水準があるはずです 人と比べず 自分に合った負荷、刺激を与えることが大切です...
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こんにちは! 今日は暖かい日ですね(^^♪ 私はコートを着ずに出勤してきました!! エコハウスの上もお天気がいいと見晴らしがよいので よくお散歩に来てくださる方もいらっしゃいます! ぜひ一度上からの景色もご覧ください(*‘∀‘)...