トレーニング室営業中!!!
エコハウストレーニング室、営業しております。 天気もよく、9月後半の気温にしては高め 体を動かして 気持ちの良い一日を!! プールは補修中で利用できませんが 今までプールしか利用した事がないという方も 程よい刺激を筋肉に!! お待ちしております エコハウス!!!
エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.3
人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 筋肉紹介!! 第二回目は 膝から下(確か一回目も…) 今回は 脛の前にある筋肉 つま先を持ち上げるのに使います 足首の背屈 という動きです ひざ下の骨、脛骨から 足裏親指の下の方...