当日参加型教室 お知らせ！
明日からの教室お知らせです。 雨が降ってなんだか肌寒い土曜日になってますが プールは年中室温が同じ！なんですよ！ ご存じですよね(笑) プールも教室も 利用して 体使って 健康体力 貯筋しましょう！！ 日曜日のSALSATION＠は事前予約制度を取り入れています。...
今週もワンコイン教室開催！！
水曜日19：30 シャンティヨーガ 木曜日13：30 スモールボールde健康 日曜日10：00 快適生活ヨガ 自分にあった教室にご参加ください。 お待ちしております。 本日は、エコハウス１０時から営業です。
エコハウス 本日１０時から営業！！
まだまだ暑い夏 猛暑日の連続ではありますが 体調管理は万全でしょうか？ エコハウス本日も１０時から営業です！！ 体の調子を見ながら運動も取り入れましょう。 暑い毎日で自律神経などにも 影響が出ているのではないでしょうか。 自分ではわかりにくい体の変調、内臓の疲れ・・・...
７月の当日参加型教室紹介！！その3
スモールボールde健康 直径20㎝のソフトなボールを使用し、 身軽、気軽、手軽に出来るエクササイズです。 筋力トレーニング、ストレッチなど軟らかい ボールの転がり、弾みを利用して楽しみながら 全身を調整します。肩こり、腰痛、膝痛の 予防、改善が期待できます。...