エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.19
人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 第16回 おなかの筋肉 パート4 前回の内腹斜筋よりも下のほうにあり 横っ腹?の最も深~いところにあります。 内臓がある場所(腹腔(ふくくう))を圧迫して...
エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.18
人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 第15回 おなかの筋肉 パート3 前回の外腹斜筋よりも中にある、深層筋 腸骨稜(骨盤の一番高いあたり)、鼠径靱帯あたりから 一番下の肋骨(第12肋骨)、おへその横、恥骨の上のほう...
エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.16
あけましておめでとうございます!! 今年もゆる~い講座で よろしくお願いいたします。 人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 第14回 令和2年 初回は腹筋!! おなかの筋肉 シックスパック 割れた腹筋 しまった おなか...