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エコハウス138からのお知らせ

February 26, 2019

水の力 その1

水圧の2回目

水は不思議です

プールに入ると力を受けます

水圧

この水圧は私たちにとって

とても役立ちます

水圧の1回目 バランス に続いて

今回は水圧の2回目

血液循環

泳ぐときの基本姿勢である水平は、重力の影響を受けにくく、血流が安定しやすい

立ちながら動いている(水中ウォーキングなど)とき、下肢(特にふくらはぎ)に圧が加わりやすく、血液循環が良くなる

循環が良くなれば、必要なものを届け、不要なものを回収するという血液本来の働きのひとつがより強くなる

つまりのところ

美容と健康の一役につながること間違いなし

さあ!

エコハウスのプールで「美」を!!

February 23, 2019

水の力 その1

水圧

水は不思議です

色んなことが解明されているのに

まだまだ分からないことがたくさんあります

だから、面白いのかも

プールに入ると力を受けます

そのひとつが

水圧

です

おしくらまんじゅうをしているのではなく

均等に押し込みがあります

前から後ろから

右から左から

下から上から???

この水圧は私たちにとって

とても役立ちます

その中の一つが

バランス

水圧がかかることで身体が固定され

いろいろな動きや姿勢などバランスがとりやすい

運動の幅が広がります

体を動かせる喜びを感じられます

自身の行動範囲が広がります

最終的には

知らず知らずに笑顔が増える

良いことばかりです

もちろんまだまだあります

それは次回に

さあ!

エコハウスのプールへ‼

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