エコハウス138からのお知らせ

November 11, 2019

エコハウス138のトレーニングルームで

無料の

トレーニングワンポイントアドバイスを開催します!!

11月の開催日時は

11/18の11:00~と11:30から

11/24の14:00~と14:30から

11/27の13:30~と13:50から

マシンの使い方を聞いたが、合っているか不安

背中のマシンなのに腕が疲れてしまう

ダンベルを使ってトレーニングをしてみたい

などなど

様々な疑問にお答えします。

申込等は直接エコハウス138まで

April 19, 2019

体を動かすと元気になれる???

トレーニングのはなし

全面性の原則とは?

トレーニングは、心技体、すべての面でバランスよく鍛えること

偏りのある体づくりは、ケガや技術レベルの低下につながってしまいます

エコハウスのトレーニング室で

有酸素運動とウエイトトレーニングを取り入れ

あらゆる角度から刺激を与えまくり?ましょう!

エコハウスのトレーニング室で!!

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