12/29~1/3は休館日となります。 また来年もエコハウス138をよろしくお願いいたします。

こんにちは(*'▽') 今日は風がすごいですね！ みなさん元気でお過ごしでしょうか？ 今年もあと5日をきりましたね( ﾟДﾟ) 大掃除は終わりましたか？ エコハウスの営業は今日と明日の2日となりました。 本日は子供たちとご家族でにぎわっております☆ 冬休みなので卓球もご利用いただけます♪ そして！夜はレズミルズがあります(^_^)/ 18時半～受付開始、19時からとなります。 今年最後のレズミルズです！ 是非ご参加ください♪

エコハウス営業しています。 プール トレーニング室 卓球も しっかり体を動かして 健やかに年越ししましょう 12月28日まで営業しています！！

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 第13回 令和元年最後は足の小指 びにょ～な筋肉ですが働きはあります もしかして、なくてもいい筋肉？ そんなことはないと思いますがやっぱりいろいろあります 足の小指を動かす筋 曲げる動き 短小趾屈筋 小趾外転筋（小指のみを外転の動きも） 反らす筋 小趾対立筋 小指の付け根を動かす筋 ほんとにびにょ～ですが 発達している方もいるはず 何かの特技に使えること間違いない 全ての人が簡単に動かせる筋肉とは思えないから・・・ 令和二年もよろしくお願いします！ エコハウストレーニング室！！

本日は終日卓球を開放しますので、ぜひご利用ください。 子供は１時間で50円 大人は１時間で100円となります。 また温水プールも営業しておりますので、合わせてご利用ください。

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 第12回 親指以外の指（人差し指から小指までの４本）を動かす筋肉 曲げる動き 長趾屈筋 短趾屈筋 足底方形筋 虫様筋 立っているときにバランスをとるために働きます 反らす動き 長趾伸筋 短趾伸筋（人差し指から薬指まで） 歩行やランニングなどでのつまずきを防いだりするためなどに働きます 内転の動き 中指、薬指、小指の３趾を親指側に曲げる動き 底側骨間筋（中指から小指）（おなじ指の屈曲も） 外転の動き 親指と小指以外の３趾を小指側に曲げる動き 背側骨間筋（人差し指から薬指まで）（基節骨の屈曲も） 内転外転の動きは難しい 頑張りすぎると指がつりそうになる… おさるさんは発達しているのかも笑 普段、気が付かない筋肉でもありますが 大事にしたいものです ヤッパリ エコハウスで トレーニングしましょう！！

こんにちは(^o^) 本日は寒い日ですね、、！ さて、今月から皆様から募集しておりました クリスマス川柳　&　クリスマスの絵 本日より展示しております！！ 場所はトレーニングルームまでの廊下に川柳 2階へ上がった先の壁にクリスマスの絵を展示しております😄 かわいい絵や楽しい川柳がたくさんありますので是非みてくださいね☆ 私も見ていて心穏やかに！そして楽しい気持ちになりました♪ エコハウスもクリスマスモード全開で賑やかになりましたよ(*'▽') たくさんのご応募ありがとうございました！！

今週より、教室の申込を開始いたします。 申込日が決まっておりますが、定員に達していなければ申込が可能です。 ※教室開始されますと、追加申込できない教室もございます。 ＨＰに申込状況を更新していきますので、是非ご覧下さい。 また何か、ご不明点等ございましたらお気軽にご連絡下さい。

こんにちは(*'▽') 今年もあと半月を切りましたね!! 大掃除や年明けの準備でお忙しいでしょうか？ 私も部屋の掃除が終わるか心配です、、、(-_-;) エコハウスは年末は28日土曜日まで営業しております この時期はお客様が比較的少ないのでのびのびと運動して頂けますよ♪ そして、明日からは来年、令和2年1月～　の教室の申し込みが始まります😄 冬は是非教室で体を動かしてみてはいかがでしょうか⁉ 教室の内容や日にち、時間は㏋または館内チラシでご確認ください。 自分のお気に入りの教室を是非探してみてくださいね✨ 教室の内容等で分からないことがあればスタッフまでどうぞ！！

本日卓球ご利用いただけます！ １３時からとなりますが 是非お楽しみ下さい！！ ２月もあと半月 と言うことは、今年も半月 残りの日々も計画的に エコハウスで体を動かし 健康で年越し（ちょっと早いでしょうか…笑）しましょう。