エコハウス138からのお知らせ

【6月イベント情報】定期演奏会

偶数月の第2日曜日(例外あり)は 定期演奏会! 【 出 演 】昭和歌謡バンド『みかづき』の皆様 【 内 容 】女性デュオと生バンドによる昭和歌謡曲の演奏 【 日 程 】2019年6月9日(日) 【 時 間 】14:00~(約60分間) 【 会 場 】ゆうゆうのやかた1階多目的ホール ※観覧は無料ですが、入場された方が対象となります。

【6月イベント情報】スタンプ倍デー!

お得!スタンプ2倍デー&3倍デー ご利用1回毎に1つ捺印させて頂いておりますスタンプですが、 平日月曜日は2倍デー、毎月26日風呂の日は3倍デーとなっております♪ 2倍デーや3倍デーにご利用頂きますと、あっという間にスタンプがたまり ます!皆さまのご利用をお待ちしております。 【6月の2倍デー 】 平日月曜日 ●2019年 6月10日(月) ●2019年 6月24日(月) 【6月の3倍デー 】 毎月26日風呂の日 ●2019年 6月26日(水) ※施設休館日や祝日の関係上、2倍デー・3倍デーのない月もございます。 予めご了承下さい。 スタンプカードに関しての詳細や注意事項は、こちらをクリック!

【6月イベント情報】ゆうゆう抽選会

毎月1日(例外あり)に抽選会を開催します! 当選者には施設利用券プレゼント! 【 日 程 】2019年6月1日(土) 【 対 象 】①前月に回数券を購入された方 ②2019年6月1日に入館された方 【 注 意 】5月中に購入された回数券の領収書部分を必ずお持ちください ※詳しくは コチラをクリック!

【6月生まれの方♪】お誕生日特典

お誕生日当日に入館された方に、施設利用券プレゼント! 【 対 象 】お誕生日当日に入館されたご本人様(小学生以上の方) 【 注 意 】①お誕生日が確認できる公的な身分証(運転免許証・健康保険証など)、 または確認済証をお持ちの上、受付時に申告してください。 ②お誕生日が休館日にあたる方は、翌開館日が特典の対象日と なります。 ※詳しくはコチラをクリック!

エコハウスプール デビュー②

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう! プールへ入る前にお願い!! 必要のないものは更衣室ロッカーへ ネックレスやピアス、腕時計など シャワーをあびるのはマナーです 特にこれからの季節は汗 しっかりと、ですね そうそう、お化粧や整髪料なども落としてからですよ お忘れなく 昔?は、準備体操をしてから…入っていましたが 屋外プールでは、水温、外気温と体温の差が大きいので、体に負担がかかりすぎるということから実践されていました 室内プールは、季節に関係なく室温、水温ともに年中ほとんど変わりないということもあり、準備体操が省かれている傾向にあります とはいっても、体を動かすわけですから自分なりの準備体操は必須!! シャワーも準備体操も済ませて プールの中へ っと、その前に ここでも 注意が必要です いくら準備万端といっても水の中に入って行くわけですから ゆっくり足から徐々に できるなら、プールの水を脚や体にかけてから そのくらい、水と体を大事にして下さい ドボーン!なんてありえません さて、水の中に入って どんな感じでしょうか? 水温は体温より低いので冷たい お風呂が大きくなったみたい 気持ちがいい … 色々ですね エコハウスのプールで!!

めだかベビー<゜)))彡

こんにちは(*‘∀‘) 今日は晴れて暑くなりそうですねΣ( ̄ロ ̄lll) 本日は水曜日ですが、営業しております♪ さて、先週のブログでお話ししためだかベビー☆ どこにいたのか分かりましたか? 正解は…… これです!!全然分からん(;^_^Aですよね、、、 米粒より小さい! 探すのも一苦労です(笑) さらに、 実は先週からもう1匹誕生しました(/・ω・)/ 今は2匹になりました。卵もまだまだあるので もっとにぎやかになりそうです♡ 今後またどんどん発信していきます☆ お楽しみに!

エコハウスプール デビュー①

プールへいってみましょう!! 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた! さあ!これからチャレンジしてみましょう! まずは、場所の確認 「エコハウス」 住所はナビ検索 一宮市奥町字八瀬割40-1 次は、道具を揃えましょう その1  水着 リゾート水着ではなく だからといって 競泳用にこだわる必要はありませんが これから泳ぎを目指したいなーっという方は ぜひ! 動きやすいものが良いです 色んなタイプがありますから楽しんで選んでください その2 スイムキャップ キャップ選びも楽しみのひとつ 色はいろいろ デザインも豊富 メッシュタイプやシリコン系など その3 スイムゴーグル 最初はなくても何とかなるけど、あった方がゆくゆくは… こちらも年々進化?を遂げて 形、色など様々 バンド部分に至っては こだわりを持っている方もいらっしゃいますよ かなり、おっしゃれーです 上の3点はエコハウスでも販売しています! あっ タオルもお忘れなく 場所確認と道具が揃ったところで いらしてください エコハウスのプールへ!

本日の卓球利用について

10:00~12:00 13:00~21:00 ※12:00~13:00の間はご利用できませんので、予めご了承ください。 また本日は4台開放となりますので、大変混雑が予想されます。

エコハウスのトレーニング室からの話8

体を動かすと元気になれる??? トレーニングのはなし 漸進性の原則とは? トレーニングは継続することで効果があります。あるレベルまで達することができます。 しかし、そこで力がついたからといって、 辞めてしまったり、 変わらず同じままでは向上は見込めない。 もしかしたら、低下となってしまうこともあります。 なんてもったいない事でしょう。 トレーニングのメニュー変更や方法を少し変えることで刺激は変わります。 やったことのない種目を増やしたり、 チェンジしたり、 動作の回数を増やしたり、 重さをアップしたり・・・ 漸進性!! 向上心を持って 若々しく日々を過ごせるように さあ! エコハウスでトレーニングを!!

めだか(゜))<<♪

こんにちは! 今日は真夏日ですね(-_-;)紫外線が…泣 こんな日は室内でトレーニング・プールやりましょう!! さて、以前受付の水槽のめだかが卵を産んだことを紹介しました。※5/4参照 その卵からなんと!赤ちゃんが生まれましたー(/・ω・)/ さあ、めだかベビーを探せ☆ …かなり難しいです💦 これで見つけられたら素晴らしいです(*‘∀‘) さらに、なんとこの写真にたまごも映ってます!! 答えは来週中のブログのどこかで発表します☆ また新しく赤ちゃんが誕生しているかもしれませんね! まだ小さいので事務所の奥で育てています! ご覧いただけるようになるまでお待ちくださいm(__)m ひきつづき環境学習講座の淡水魚教室も参加者募集中です! 詳しくは館内資料ご覧ください! こちらの講座、大人の方もお申込みして頂けます☆

明日(5/22:水曜)は営業日です。

明日は水曜日ですが、営業日です! 5/22(水) プール教室のご案内 【水中ウォーキング】 スタート 13:00~ 受付 12:30~ 【かんたんアクア】  スタート 14:00~ 受付 13:30~ ※参加は無料ですが、プールの入場券が必要です。 ※定員15名 対象は18歳以上(高校生不可) 最近天気があまりよろしくないですね。 外出される際は気をつけて下さいね。

水中ウォーキング(無料)の日です☂

こんにちは(*'ω'*) 今日は週の初め月曜日ですね(-_-;) エコハウス本日も営業しております!! お仕事帰りにリフレッシュで是非お立ち寄りください(*‘∀‘) そういえば… 午後からは雨も降る予報ですね、、、 外でランニング、ウォーキングできない分 エコハウスでトレーニングしてみてください!! また、本日14時からは無料の水中ウォーキングも行います☆ プールの入場料のみでご参加いただけますよ~! 皆様のご来館おまちしております☆

レズミルズ!!「ボディコンバット」!

一宮エコハウスにレズミルズ上陸!!! 本日あります! 14:30~と19:00~からの2回 申込手順は各回30分前から 参加費700円!! 「やれるかやれないか」ではなく、「やるからやらないか」 エコハウスでお待ちしております! by  柴田

エコハウスのトレーニング室からの話7

体を動かすと元気になれる??? トレーニングのはなし トレーニング効果を上げるために使っている部位を意識すること 自分に必要な内容である、と意識すること 人に言われて しぶしぶではなく 自覚を持っての行動が大切である ということでしょうか 自覚性の原則 時に、人様の𠮟咤激励ははげみになりますが やはり、やると決めるのは自分! 集中して取り組みましょう!! エコハウスのトレーニング室で!!

本日も営業しております☆

こんばんは! 本日は非常に暑い日となりましたね"(-""-)" こんな日はプールで泳いでアイスクリームを食べたくなりますね! (私だけ!?) 昨日は休館日でしたが本日は営業しております☆ 日もかたむき利用者も落ち着いてきました!! ご帰宅前にぜひエコハウスでトレーニングしていってください♪ 本日もご利用お待ちしております(^O^)

【重要】ピラティス教室に関するお知らせ

【教室開催中止】5月16日(木) 平素より当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。 5月16日(木)に開催を予定しておりました 『ピラティス教室』は、中止となります。 受講生の皆様には大変ご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません。 何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。 ※詳細は教室のページでご確認ください

明日(5/15)は休館日です。

明日の5/15(水)は休館日です。 天気がイマイチですね。 いつ雨が降るか分からないので、外出される方は傘をお忘れなく!

本日卓球はお休みです。

本日は貸館の利用のため卓球がお休みです。 軽食コーナーは営業予定ですので、是非お試し下さい。 フライドポテト、アメリカンドック 各200円です。 私個人ではアメリカンドックが好きです!

エコハウスのトレーニング室からの話6

体を動かすと元気になれる??? トレーニングのはなし 反復性の原則 とは? 一度聞いたら忘れない 一目見たら記憶に残る という特技?を持った方、いますよね 羨ましい! トレーニングを重ねたら、そういった力が身につくものなのか? トレーニング効果を得るためには、繰り返し行う必要があると言われています。 反復性の原則です。 ウエイトトレーニングなら一回持ち上げて終了ではなく、 回数をこなして反復する。 数セット行う。 ということになります。 重りを一回ずつ落とし切って続けるのではなく反復しましょう エコハウスのトレーニング室でアドバイスいたします。 ぜひ、いらしてください

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