トレーニング室のご紹介
最近、夏に向けてボディーメイクする若い子が増えてきました☆ 一生懸命頑張る姿を見ると、自分も頑張らないとな~と思います。。。 周りのスタッフも筋トレを始めて、今日は背中をやりました! 明日はハムストリングス(太ももの裏)を鍛えます! などの会話が飛び交ってます(笑)...
着衣水泳のご紹介
もうすぐ、子供達は夏休みですね!! 夏休みには、海や川で遊ぶ機会も多くなります。 しかし毎年、海や川での悲しい事故が起きていることも確かです。 服を着たまま、海や川に落ちた際には、落ち着いて行動することが大切です。 手を振って助けを求めたり、岸に向って泳ぐことは大変危険です...